A miopia tem se tornado um problema crescente entre crianças e adolescentes, e para combater essa tendência preocupante, a Sociedade Brasileira de Oftalmologia Pediátrica (SBOP) e o Conselho Brasileiro de Oftalmologia (CBO) lançaram uma nova cartilha intitulada “Mais Tempo ao Ar Livre, Mais Saúde para os Olhos”. O material foi apresentado nesta sexta-feira (11) durante o 70º Congresso Brasileiro de Oftalmologia em Salvador, um evento que reúne profissionais da saúde ocular para discutir avanços e desafios no setor.
A cartilha é destinada a pacientes, suas famílias, profissionais de saúde e educação, e organizações envolvidas nesses campos. Um dos objetivos principais é distribuir as informações por meio das secretarias de Saúde e Educação em todo o Brasil. O material busca ser um guia prático, com recomendações fáceis de ser incorporadas na rotina diária, com o intuito de ajudar a prevenir o agravamento da miopia em jovens.
Recomendações para a Saúde Ocular
O documento enfatiza a importância de crianças e adolescentes passarem mais tempo ao ar livre para diminuir o impacto do uso excessivo de telas em espaços fechados. O CBO sugere que os jovens dediquem pelo menos duas horas diárias a atividades externas, como brincadeiras e esportes, que proporcionam contato direto com a luz natural.
Além disso, o CBO oferece diretrizes para o uso de telas, destacando a importância de limitar o tempo de exposição conforme a idade das crianças. Por exemplo, crianças menores de 2 anos não devem ser expostas a telas, enquanto o tempo ideal para crianças de 2 a 5 anos é de até uma hora por dia. Para a faixa etária de 5 a 10 anos, o recomendado é até duas horas, e para aquelas de 10 a 18 anos, até três horas diárias.
Outras orientações incluem a necessidade de pausas regulares durante atividades que exigem atenção visual próxima, a prática de manter uma distância adequada dos dispositivos eletrônicos e o uso de proteção solar para os olhos.
Iniciativa do Projeto Pequenos Olhares
O lançamento da cartilha também marcou a realização da 5ª edição do Projeto Pequenos Olhares CBO, uma iniciativa que oferece assistência oftalmológica a crianças e adolescentes. Durante o congresso em Salvador, aproximadamente mil jovens receberam consultas, exames e, quando necessário, óculos de correção de forma gratuita, graças ao trabalho de médicos voluntários.
Com essa combinação de esforços em educação e assistência oftalmológica, o CBO e a SBOP buscam não apenas informar, mas também oferecer suporte direto a comunidades carentes em sua luta contra a miopia infantil. As famílias e educadores devem estar atentos às recomendações da cartilha e procurar incorporá-las em suas rotinas diárias, para garantir uma saúde ocular adequada aos jovens.